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秋季脱发严重如何预防?

来源:深圳新生植发医院 作者:小新 更新时间:2019-09-20 19:33:00 点击咨询|预约挂号

   秋天的气息缓缓而来,特别凉爽,这个天气更适合睡觉了,不冷不热,可是脱发就越研究显了,据毛发研究中心报告显示,一年四季秋季脱发更为严重。脱发发友就开始心慌了,那怎么办呢?下面跟随南京新生植发医院一起来看看吧。

秋季脱发严重如何预防?

  一、进入秋季为什么掉发增多?

  1、因为夏季头发受紫外线照射以及高温的影响受到一定伤害,进入秋季气温下降,环境湿度小,造成皮脂腺分泌减少,毛囊加速萎缩,营养供给受影响,导致头发干枯、毛躁、分叉、脱落。

  2、秋季干燥多风,头发容易起静电,加速头发水分的挥发,打破头发的毛鳞片,导致发质结构遭到破坏,头发就会变得干燥、失去光泽、易打结、出现分岔甚至掉发。

  3、进入秋季,人的情绪和睡眠也会和夏季有所变化。情绪和睡眠也会引起掉发。所以秋季掉发是人体新陈代谢的自然规律,大家不用担心。

  二、怎么做才能减少脱发?

  饮食上格外小心,尤其已经脱发的发友,尽量不要吃辛辣刺激性食物,可以多补充一些富含蛋白质、铁、锌、维生素等微量元素的食物,补充头发所需要的营养物质。

  充足的睡眠时间是头发生长的保护,每晚11点到凌晨3点左右是体内肝胆新陈代谢的时间段,在这个期间,足够的睡眠可以促进头发的健康生长。

  适当的头皮按摩,可以缓解脑部疲劳,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢,而且还能够刺激毛囊的生长,牢固发根,起到预防脱发的作用。可在每天睡前,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。

  保持头发的清洁洗头的水不宜太热或太冷,洗发的同时需边搓边按摩,切记不可用指甲抓头。吹风要慎重吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数。

  以上就是深圳植发医师为大家介绍秋季脱发,大家对脱发、植发方面有任何疑问,可以在线咨询我们的新生植发医师。

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